Willkommen in Blankenfelde-Mahlow
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Jörg-Holger Zlotos geht in seinen Kursen auf jeden Teilnehmer einzeln ein, erläutert und korrigiert, sodass Erfolge schnell spürbar werden.

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shambomaya Yoga
Jörg-Holger Zlotos
Adresse:Albrechtstraße 6
15831 Mahlow
Telefon:03 37 08/41 01 88
Telefon:01 71/4 45 65 29
Website:www.shambomaya.de

Yoga mit hoher Flexibilität

Stand: Oktober 2019

Der Berufsalltag stellt oft Ansprüche, die in der Freizeit mit starren Kurssystemen kaum in Übereinstimmung zu bringen sind.

Bei Jörg-Holger Zlotos und seinen Yoga-Kursen ist das kein unüberwindbares Problem.
Die Teilnahme wird dann einfach flexibel abgesprochen. Zu ihm kann jeder in jedem Alter kommen, egal ob als Anfänger, Wiedereinsteiger oder Fortgeschrittener. Er geht über die reine Vermittlung von Yogatechniken hinaus und erläutert Hintergründe sowie Wirkungsweise.
„Hatha-Yoga ist ein Gegengewicht zu Hektik und Alltagsstress sowie ein ganzheitliches System zur Gesundheit. Spezielle Atemübungen lassen Körper und Geist zur Ruhe kommen und geben belebende Energie. Die Körperübungen kräftigen das Muskel- und Skelett-System sowie Herz und Kreislauf. Zum Ende unterstützen Klangschalen die Tiefenentspannung“, erläutert er.
Jörg-Holger Zlotos legt Wert auf die meditative Begleitung seines Hatha-Yoga und setzt zusätzlich Yogatherapie ein.

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