Willkommen in Blankenfelde-Mahlow
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Mit Hatha-Yoga hilft Jörg-Holger Zlotos, dem Hektik und Alltagsstress zu entfliehen.

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shambomaya Yoga
Jörg-Holger Zlotos
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Yoga für positive Energie

Stand: Oktober 2020

Es gibt Phasen im Leben, da läuft es nicht rund. Innere oder äußere Hemmnisse bremsen. Trotzdem gilt es, den nächsten Schritt zu tun.

Yoga ist dabei ein Weg, Balance und Aus­geglichenheit wieder zu finden.
Zu Jörg-Holger Zlotos kann man als Anfänger, Wiedereinsteiger oder Fortgeschrittener kommen. Er vermittelt Hatha-Yoga als Gegengewicht zu Hektik und Alltagsstress sowie als ganzheitliches System zur Stärkung der Gesundheit.
Seine Übungen kräftigen das Muskel- und Skelett-System sowie Herz und Kreislauf, lassen Körper und Geist zur Ruhe kommen und geben belebende Energie. Er setzt verstärkt auf Einzelunterricht und Kurse in kleinen Gruppen. Neu sind im Internet abrufbare Videoclips, etwa zur Begleitung seines Hatha-Yoga. Sie können von den Teilnehmern so oft wie gewünscht angesehen werden und zusätzlich von denen genutzt werden, die es aus zeitlichen oder Kapazitätsgründen nicht in einen der Kurse schaffen.

Erstellt: 2020